小麦工作室 » 全脑开发 http://www.smartdio.com 探索、求知、思考、创造 Tue, 02 Mar 2010 14:11:44 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 en hourly 1 推荐：脑力训练之川岛博士 http://www.smartdio.com/2009/07/brain_exercise_with_dr_kawashima/ http://www.smartdio.com/2009/07/brain_exercise_with_dr_kawashima/#comments Mon, 20 Jul 2009 03:21:44 +0000 smardio http://www.smartdio.com/?p=1372 脑力训练之川岛博士——这是一个比较全面的脑力训练游戏。一个多月前已经在Verycd上下载了该游戏，自己试过觉得不错才推荐。

利用这个游戏可以训练大脑皮层的各个区域：额叶、顶叶、颞叶。游戏对系统要求不高，一般PC或者笔记本都可以运行。拷贝一份放在自己的电脑中，空闲的时候就玩一下。

游戏的下载地址是：

http://www.verycd.com/topics/2749915/

brain_exercies

第一次游戏时，需要先测试自己的“脑龄”。和以前介绍的脑龄测试不同，之前介绍的脑龄测试可能只是偏向某一方面。这个游戏的脑龄测试是随机的，也比较全面，包括逻辑、数学、空间、反应等等方面。大多数人的思维能力都有倾向，测试中遇到自己比较薄弱的方面，得出的脑龄会比较高。

如果得出的脑龄比较高，不要紧，大多数人在第一次测试时的脑龄都很高（40-50多）。每天玩一下这个游戏，全面训练一下大脑，会渐渐年轻的。

训练的游戏分成三大类，分别针对大脑的三大区域：

额叶区：

额叶是脊椎动物的脑的一部分，位于脑的前半部(顶叶前方、颞叶上方)，在人类大脑当中，比起其余脑中的“叶”，这是最大的一部分，而有些动物的脑几乎不存在额叶。

高级认知功能，比如语言、决策、学习、抽象思维、情感等，自主运动的控制（参见运动皮层）。

——来自中文维基百科（需翻墙）

snap000

顶叶区：

顶叶(Parietal lobe)是大脑的一部份，位在额叶、枕叶和颞叶之间，而其与额叶的分界线为中央沟，另外顶枕沟为顶叶和枕叶的分界线。

一般而言，顶叶为处理各类感觉讯息(包括痛觉、触觉等)的中枢，躯体感觉（参见体感皮层），空间信息处理，视觉信息和体感信息的整合。同时也和语言、记忆等功能有关。

——来自中文维基百科（需翻墙）

snap001

颞叶区：

颞叶(Temporal lobe)是大脑的一叶，位于额叶和顶叶的下方、枕叶的前方。颞叶的背侧是外侧裂。

听觉（参见听觉皮层），高级视觉功能（例如物体识别），语言理解。

——来自中文维基百科（需翻墙）

snap002

游戏还提供了数据的统计报告，可以通过数据看到自己的进步。游戏还提供了竞赛功能，几个朋友一起比赛，也很有意思。

制作绿色精简版

在VeryCD上下载的是光盘镜像，有700多M。其实游戏只有60多M，下载后，把下面的几个文件拷贝出来就可以做成绿色精简版了：

  • Brain.exe
  • freetype6.dll
  • zlib1.dll

做成精简版后，放在电脑中，空闲时训练一下。注意不要玩太久，每次10来分钟就可以了。

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]]> http://www.smartdio.com/2009/07/brain_exercise_with_dr_kawashima/feed/ 3 想象力的“衰退” http://www.smartdio.com/2009/05/xiangxianglideshuaitui/ http://www.smartdio.com/2009/05/xiangxianglideshuaitui/#comments Thu, 07 May 2009 04:31:13 +0000 smardio http://www.smartdio.com/?p=999 mind_history

幼年

幼儿时代，思维无拘无束，天马行空。虽然不熟悉绘画的技巧，依然能够凭着简陋的笔画，展现大脑中的想法和景象。

我记得小时候，最喜欢画的场景是“雪景”。画面中有雪山，有营地，松柏；上坡上有人滑雪，营地中燃气篝火。事实上，我长在南方，从未看过雪。当时连电视都没有，凭借的是父母所讲，图书中的画面，然后自己展开想象。这就是幼儿的想象力，可以创造出任何自己未曾见过的东西。

中学与大学

这个时期也是一个人大脑最好用的年纪。思维敏捷，知识更丰富，思想更成熟。同时想象还未受太多的约束。这个时候也是有纪律和一些规范的。这是这个年纪，右脑依然活跃，充满了叛逆的思维，基本上无视这些纪律和规范。

工作后

人脑在20岁以后便开始“衰退”。渐渐地，忽然发现大脑中想象的影像开始变成黑白的了，而且做事渐渐变得刻板、缺乏创意。“衰退”的原因有生理的因素，影响更大的其实是社会的因素。

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]]> http://www.smartdio.com/2009/05/xiangxianglideshuaitui/feed/ 1 《全脑优势》知己知彼 http://www.smartdio.com/2009/03/the_whole_brain/ http://www.smartdio.com/2009/03/the_whole_brain/#comments Tue, 24 Mar 2009 09:39:02 +0000 smardio http://www.smartdio.com/?p=854 e585a8e88491e4bc98e58abf我们常说“理解，要从别人的角度去想一想”，但是问题是，别人的角度是怎样的？到底怎样从别人的角度去想？同样一件事物，为什么有的人喜欢，有的人厌恶？为什么有的人桌子总是整整齐齐，有的人总是乱糟糟？不要说别人，即使是自己的思维，自己又是否了解呢？例如同样一件工作，为什么自己总是做不好，而有的人做起来很顺心呢？这真的是能力问题吗？《全脑优势》这本书告诉我们，这些都可以从“思维倾向”来解释。

《全脑优势》这本书也是几年前看的，正是看了这本书，我对大脑和思维产生了强烈的兴趣，从而决定从“开发电脑”转向“开发大脑”。现在重新绘画一幅思维图，对书中的“全脑四象限”模型作一个概括。

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]]> http://www.smartdio.com/2009/03/the_whole_brain/feed/ 1 右脑瞬间记忆训练工具 http://www.smartdio.com/2008/06/%e5%8f%b3%e8%84%91%e7%9e%ac%e9%97%b4%e8%ae%b0%e5%bf%86%e8%ae%ad%e7%bb%83%e5%b7%a5%e5%85%b7/ http://www.smartdio.com/2008/06/%e5%8f%b3%e8%84%91%e7%9e%ac%e9%97%b4%e8%ae%b0%e5%bf%86%e8%ae%ad%e7%bb%83%e5%b7%a5%e5%85%b7/#comments Mon, 02 Jun 2008 16:00:00 +0000 smardio http://www.smartdio.com/content/mind/20080603_010101.html

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重新阅读也只是用了10来分钟。然后“活化”，制作了关于快速阅读方法的思维图：

看过网上一些关于这本书的评论，很多人觉得这种快速阅读作用不大。我想这是因人而异。或者有些读者并没有真正理解所谓影像阅读法的原理。而且这种阅读法不是说体验就能马上体验地，首先要做一些训练，然后不断地强迫自己改变旧的阅读方法。不同思维的人，阅读的方法都不一样，对新方法的接受程度也受到固有思维习惯的影响，注定了只有某一类人才容易接受这种阅读方法。我自己刚好就是这类人，思维习惯适合这种阅读方式，再加上自己也乐于接受新事物，乐于改变，所以就比较容易体验到这种阅读方法的好处。

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大部分时候，创意不会从天而降。要想更快更多地得到创意，必须马上行动起来，打通你的大脑神经通路，活跃你的思维。

看灯：据说看着灯光，会激发人的创意，活跃思维。我没有试过，也许因人而异。

头脑风暴：非常有效的方式。

可以一个人做头脑风暴。拿起纸和笔，迅速地把自己的想法记录下来，简单、简洁；字写得潦草一些无所谓，越快越好，要不然顾着写字，一闪而过的点子会找不回来。如果会思维图最好。

最有效的方式是几个人一起做头脑风暴。在白板上，或者在一张白纸上，记录下每个人的想法。做头脑风暴的时候不允许讨论，任何奇怪的想法都要记录下来。鼓励大家把思维放开。可以约定一个时间，时间到，结束头脑风暴，开始讨论记录下来的想法。

提问：如果没有什么想法，不妨试试提一些问题。包括做头脑风暴的时候，最初可能大家的思维还没有放开，不妨先提出一些问题，大家在尝试回答的过程中，慢慢就会激发出很多想象，思维就展开了。

游戏：我在思维图中用了大家熟悉的一个电视游戏形象–马里奥（水管兄弟）。在我的经验中，玩电视游戏、或者玩电脑游戏，可以激发很多想象。很多游戏就是集合众多创意之大成：美术的创意、形象的创意、场景的创意、故事的创意…… 。当然“游戏”不仅仅是电脑游戏。甚至“老鹰抓小鸡”、“丢手帕”这样的游戏，也能激发团队的创意。或者根据创意的主题专门设计一些游戏，在游戏的体验中，往往能摩擦出一些创意的火花。

涂鸦：这是我最常用的方法。我经常去文具店，一次买好几本速写本，有空就在纯白的页面上涂画。有时候是根据某个主题涂画，有时候随意乱画。或者根据创意的目标，做思维图，个人做头脑风暴。

在和团队讨论创意之前，有时候我也会先在白板上涂鸦。大伙一开会，看到我的涂鸦，不用多说，马上了解会议的主要内容。涂鸦的画面也能引导大家的思维，迅速展开创意想象。

借脑：所有人都会的一种创意方式。实在想不出好的想法，不妨看看相关的书籍，画册。书里面的一句话，画册里面的一幅画也许会刺激自己展开一些联想。实在不行，看到喜欢的创意，先抄袭，抄袭的过程中加入自己的东西。也许抄到最后，豁然开朗，创意来了。

看风景：不要老是坐在室内空想。多到外面走走，至少呼吸一下新鲜空气会让头脑灵活一些。多到户外去，培养开放的心态，开放的思维。

会议：和一些不同思维的人一起聊一下，会让自己从不同的角度去思考。

思维图：很好的思维工具。可以手绘思维图，也可以用思维图软件，例如MindManager,或者FreeMind。现在开会的时候，我用电脑投影，把MindManager投影到墙上，和大家一起做头脑风暴。

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在没有学习“全脑”思维之前，我觉得这些能力都是天生的，或者至少受益于某种特殊生活环境。

看了一些关于“全脑”或者“右脑”的文章、书籍，豁然开朗。记忆力、想象力、创造力都是可以通过训练提升的，不管什么年龄、什么职业、什么性别。除非大脑受到损伤，不存在记忆力衰退、想象力衰退的问题。还是一句老话：“脑子越用越灵”。因为生活环境、社会环境、教育环境，影响了后天的思维习惯，才形成了不同的用脑倾向。所以有些人记忆力好、有些人想象力丰富、有些人擅长文科、有些人擅长理科。

我做了一幅思维图，概括了我对全脑开发的认识。


点击看大图，原图2000X1500像素。

这幅图是用Mind Manager 制作。2002年开始使用MindManager，但当时还没开始了解“全脑”。

全脑训练不是要把自己训练成一个“全能”的人。而是让自己的思维保持活力，工作更有效率、生活更精彩。

在实践中我也发现，并不是所有人都乐于接受“全脑”的概念。毕竟每个人都已经有了自己固有的思维倾向，改变思维倾向是很困难的事情。而且在真正体验到“全脑”优势之前，必须经过一些训练，有些训练是枯燥的，也让一些人半途而废。

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为了方便自己训练，根据一些资料制作了一套网页，有空就可以进行训练。
网址：
http://www.smartdio.com/mind/

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