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推荐:脑力训练之川岛博士

脑力训练之川岛博士——这是一个比较全面的脑力训练游戏。一个多月前已经在Verycd上下载了该游戏,自己试过觉得不错才推荐。
利用这个游戏可以训练大脑皮层的各个区域:额叶、顶叶、颞叶。游戏对系统要求不高,一般PC或者笔记本都可以运行。拷贝一份放在自己的电脑中,空闲的时候就玩一下。

想象力的“衰退”

幼儿时代,思维无拘无束,天马行空。虽然不熟悉绘画的技巧,依然能够凭着简陋的笔画,展现大脑中的想法和景象。中学和大学时代,这个时期也是一个人大脑最好用的年纪。思维敏捷,知识更丰富,思想更成熟。同时想象还未受太多的约束。人脑在20岁以后便开始“衰退”。渐渐地,忽然发现大脑中想象的影像开始变成黑白的了,而且做事渐渐变得刻板、缺乏创意。“衰退”的原因有生理的因素,影响更大的其实是社会的因素。

《全脑优势》知己知彼

我们常说“理解,要从别人的角度去想一想”,但是问题是,别人的角度是怎样的?到底怎样从别人的角度去想?同样一件事物,为什么有的人喜欢,有的人厌恶?为什么有的人桌子总是整整齐齐,有的人总是乱糟糟?不要说别人,即使是自己的思维,自己又是否了解呢?例如同样一件工作,为什么自己总是做不好,而有的人做起来很顺心呢?这真的是能力问题吗?《全脑优势》这本书告诉我们,这些都可以从“思维倾向”来解释。
《全脑优势》这本书也是几年前看的,正是看了这本书,我对大脑和思维产生了强烈的兴趣,从而决定从“开发电脑”转向“开发大脑”。现在重新绘画一幅思维图,对书中的“全脑四象限”模型作一个概括。

右脑瞬间记忆训练工具

每一次训练从5000幅(以后还会增加)图形中随机抽取多幅图片,训练者凝视5秒,记住所有图片,能大概绘画出来。第一级:4幅图片;第二级:6幅图片;第三级:9幅图片;第四级:20幅图片;第五级:30幅图片;第六级:40幅图片。 程序能自动计时,5秒后屏蔽显示的图形,训练者利用图形记忆还原影像。 先从4幅图片开始训练,逐渐增加难度。如果30幅图片都能基本正确还原,瞬间记忆就已经形成。 同时应该还要进行“黄卡”和“曼陀罗”等训练。 这是我的另一个“小恐龙”级别的程序。原型在一天内完成,然后在使用过程中不断修改,同时增加图片。将来还会增加其他训练功能。

电脑抛弃人脑,还是人脑抛弃电脑?

我们只看到,电脑与电子技术的快速发展。似乎这就是人类的未来:人体植入芯片?借助超级电脑进行思维决策?利用电子机械强化人体?成为半人半机械的生物?活在一个虚拟的世界中?或者最终如《黑客帝国》那样,
成为电脑网络的寄生物?大脑与思维的研究告诉我们,其实还有一种发展方向……人类的大脑并不是比不上电脑,而是还未完全活跃,对大脑和思维的研究才刚刚开始。脑细胞1千亿,神经元细胞:100-120亿,神经胶质细胞:900亿。脑细胞之间通过树突和轴突相互连接。形成复杂的神经网络。神经元之间传递的电子或者化学物质形成了人类的思维或者记忆。链路越多,思维越敏捷,记忆越强。神经元之间传递的电子、化学物质流,比尼亚加拉瀑布还要壮观。信息量如宇宙般巨大,以光速流动。活跃的脑细胞:数万条线路和其他脑神经元联结。这类脑细胞仅占10%,90%是未发展、或原始状态的脑细胞。脑细胞数量与生俱来不会增长,但链路可以增长。多动脑可以刺激链路的增长。思维训练,可以加快促进链路的增长。未来,必然会有办法更轻易地提升活跃细胞的数量。假设1千亿个脑细胞都完全活跃,每个脑细胞有数万条与其他细胞相连。这样形成的思维链路是无穷大的。那时候是否还需要电脑呢?

右脑记忆训练——唤醒超右脑

大脑分为左脑和右脑。上世纪80年代后,右脑的作用才逐渐被了解。大家通常使用左脑,左脑条理、逻辑性强,重理解。一直以来对于右脑的能力有不少误区,右脑作用被忽视。例如:“右脑死记硬背
不利于培养创造力”“要理解
才有助于记忆”这些观点都是错误的。大家通常用左脑,先理解再记忆,记得慢,又易忘。实际上右脑的记忆力是左脑的100万倍。唤醒右脑,任何人都可以通过训练激活右脑。背诵、死记硬背,“曼陀罗”图像训练,快速记忆、快速阅读训练能激发右脑潜能。成为超右脑——过目不忘
快速阅读
想象力
创造力。挖掘右脑潜能,实现全脑优势。

再看《10倍速影像阅读法》,调整快速阅读技巧

其实是看了《10倍速影像阅读法》这本书后,让我开始对思维的奥秘、思维的训练产生了兴趣。第一次看这本书时,根据指引,进行了快速阅读的体验,效果非常明显。一年多以来,一直都是按照快速阅读的方法读书,上网,看文件。但因为有些训练是断断续续的,现在觉得自己快速阅读的方法好像有点偏离了。于是再次阅读这本书,重新调整快速阅读的方法。
重新阅读也只是用了10来分钟。然后“活化”,制作了关于快速阅读方法的思维图:

看过网上一些关于这本书的评论,很多人觉得这种快速阅读作用不大。我想这是因人而异。或者有些读者并没有真正理解所谓影像阅读法的原理。而且这种阅读法不是说体验就能马上体验地,首先要做一些训练,然后不断地强迫自己改变旧的阅读方法。不同思维的人,阅读的方法都不一样,对新方法的接受程度也受到固有思维习惯的影响,注定了只有某一类人才容易接受这种阅读方法。我自己刚好就是这类人,思维习惯适合这种阅读方式,再加上自己也乐于接受新事物,乐于改变,所以就比较容易体验到这种阅读方法的好处。

激发创意的途径

今天根据以前手绘的一张思维图,用电脑重新制作,然后跟大家分享一下:

大部分时候,创意不会从天而降。要想更快更多地得到创意,必须马上行动起来,打通你的大脑神经通路,活跃你的思维。
看灯:据说看着灯光,会激发人的创意,活跃思维。我没有试过,也许因人而异。
头脑风暴:非常有效的方式。
可以一个人做头脑风暴。拿起纸和笔,迅速地把自己的想法记录下来,简单、简洁;字写得潦草一些无所谓,越快越好,要不然顾着写字,一闪而过的点子会找不回来。如果会思维图最好。
最有效的方式是几个人一起做头脑风暴。在白板上,或者在一张白纸上,记录下每个人的想法。做头脑风暴的时候不允许讨论,任何奇怪的想法都要记录下来。鼓励大家把思维放开。可以约定一个时间,时间到,结束头脑风暴,开始讨论记录下来的想法。
提问:如果没有什么想法,不妨试试提一些问题。包括做头脑风暴的时候,最初可能大家的思维还没有放开,不妨先提出一些问题,大家在尝试回答的过程中,慢慢就会激发出很多想象,思维就展开了。
游戏:我在思维图中用了大家熟悉的一个电视游戏形象–马里奥(水管兄弟)。在我的经验中,玩电视游戏、或者玩电脑游戏,可以激发很多想象。很多游戏就是集合众多创意之大成:美术的创意、形象的创意、场景的创意、故事的创意…… 。当然“游戏”不仅仅是电脑游戏。甚至“老鹰抓小鸡”、“丢手帕”这样的游戏,也能激发团队的创意。或者根据创意的主题专门设计一些游戏,在游戏的体验中,往往能摩擦出一些创意的火花。
涂鸦:这是我最常用的方法。我经常去文具店,一次买好几本速写本,有空就在纯白的页面上涂画。有时候是根据某个主题涂画,有时候随意乱画。或者根据创意的目标,做思维图,个人做头脑风暴。
在和团队讨论创意之前,有时候我也会先在白板上涂鸦。大伙一开会,看到我的涂鸦,不用多说,马上了解会议的主要内容。涂鸦的画面也能引导大家的思维,迅速展开创意想象。
借脑:所有人都会的一种创意方式。实在想不出好的想法,不妨看看相关的书籍,画册。书里面的一句话,画册里面的一幅画也许会刺激自己展开一些联想。实在不行,看到喜欢的创意,先抄袭,抄袭的过程中加入自己的东西。也许抄到最后,豁然开朗,创意来了。
看风景:不要老是坐在室内空想。多到外面走走,至少呼吸一下新鲜空气会让头脑灵活一些。多到户外去,培养开放的心态,开放的思维。
会议:和一些不同思维的人一起聊一下,会让自己从不同的角度去思考。
思维图:很好的思维工具。可以手绘思维图,也可以用思维图软件,例如MindManager,或者FreeMind。现在开会的时候,我用电脑投影,把MindManager投影到墙上,和大家一起做头脑风暴。

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