“超右脑”训练流程

首先，我不是什么“记忆大师”，也不是研究记忆和“右脑开发”的“专家”。“快速记忆”、“右脑开发”我也是在实践和摸索过程中。要成为“记忆大师”、开发“超右脑”没有捷径，必须经过长年累月的训练。

训练流程

下面这个训练流程，是我综合了多种“记忆训练”、“右脑开发”系统而设计的。

每天几分钟

不要一看到“训练”，就想到要在专门每天安排一个时间段进行。其实很多训练都是很简单的，花的时间也很少。多数训练只要几分钟的时间，完全可以穿插到每天任何 一个短暂的空闲时间中进行。这样根本就不会占用宝贵的工作时间，也不会占用休息时间。个人的潜能也在不知不觉中得到了释放。

训练不能急功近利。训练的进度和效果因人而异。每天一点点，坚持下来，就会在某个时候忽然发现自己的能力发生了变化。

释放潜能

大脑的训练不是提升大脑的能力，而是释放潜能。也就是说每个人的能力本来就很强，因为不恰当的思维习惯，压抑了潜能，尤其是压抑了右脑本身能力。上面流程中，各种训练的目的是改变思维的习惯。

在这个流程中，横向有三个纵列，分别是三个系列的训练流程，三个系列的训练同时进行。

从“练习呼吸….”开始到“曼陀罗训练”，这个过程中，通过一些专门设计的训练，唤醒右脑潜能。

中间“顺序记忆”到“图像记忆”训练，与“唤醒右脑”训练同步进行，训练“右脑记忆”。

同时进行的还有“朗读训练”。通过朗读，打通大脑的“深层记忆”。

接下来，我将不定期写一篇文章，详细介绍流程中的每一个训练步骤，以及个人的体会。下一篇首先介绍α波音乐:《“超右脑”训练前奏——准备好α波音乐》